الحــــــــــــــ love ـــــــــــب

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


منتدى الحب..مع كل الحب..نقلكم من قلوبنا..الحب بيكم زاد..وحبكم فى قلوبنا عدى الخيال..يارب حبناا يكون قد المقام..ومايعلاش علينا عزول..ولا يزورنا حقود..الحب ليكم..مع كل الحب..لاحلى احبة..منورين قلوبنا..مع تحيات منتدى الحب
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخولرفع الملفات

شاطر | 
 

 النوم ضرورة وليس ترفاً

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكايد722
مشرف منتدى اخبار الفن والفنانين
مشرف منتدى اخبار الفن والفنانين
avatar

عدد الرسائل : 285
اعلام :
المزاج :
السٌّمعَة : -1
مستوى العضو : 229
تاريخ التسجيل : 07/02/2008

مُساهمةموضوع: النوم ضرورة وليس ترفاً   الأربعاء يونيو 11, 2008 9:51 pm

وكالات: قال باحث أميركى إن مشاغل الناس وهمومهم اليومية تحرمهم من التمتع بقسط كافٍ من النوم فى الليل، مشيراً إلى أن الكثير من هؤلاء يعتبرون النوم ترفاً فى حين أنه فى الواقع ضرورة صحية ونفسية.

وأشار مدير مركز أبحاث النوم فى واشنطن الدكتور كريغ بيلنكى إلى "وجود رغبة قوية لدى بعض الاصحاء لخفض ساعات النوم بشكل طوعى والسهر لساعة أو ساعتين أكثر فى الليل أو الاستيقاظ من النوم لساعة أو ساعتين أيضاً".

وحذر بيلنكى من أنك "إذا فعلت ذلك فسوف تقلص مستوى انتاجك فى العمل وتعرض نفسك للخطر"، مضيفاً أن الانسان بحاجة للنوم ما بين 7 و 8 ساعات من النوم فى الليلة.

من جانبه قال الدكتور كريس كرايك من مركز أبحاث اضطرابات النوم فى مستشفى هنرى فورد فى ديترويت" عندما تنخفض ساعات النوم إلى ست ساعات أو أقل فى الليلة عندها تبدأ المشاكل الصحية". ويعانى حوالى 40 مليون أميركى من اضطرابات النوم سنوياً وفى حين أنهم كانوا ينامون قبل اختراع توماس أديسون للمصباح الكهربائى فى عام 1880 لعشر ساعات فى الليلة فإن معدل نومهم لا يتجاوز الست ساعات خلال أيام الاسبوع و7 ساعات خلال عطلة نهاية الاسبوع.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The Queen
الادارة
الادارة
avatar

عدد الرسائل : 6373
العمر : 31
المزاج : feel in love
اعلام :
المزاج :
السٌّمعَة : 5
مستوى العضو : 1681
تاريخ التسجيل : 22/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم ضرورة وليس ترفاً   الخميس يونيو 12, 2008 3:52 pm

جميل اوى

تسلم ايدك

مستنين منك كل جديد دايما يارب

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://el7ob.mam9.com
vanman
حبيب فضى
حبيب فضى
avatar

عدد الرسائل : 454
العمر : 31
المزاج : i love you
اعلام :
المزاج :
السٌّمعَة : 0
مستوى العضو : 0
تاريخ التسجيل : 23/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم ضرورة وليس ترفاً   الخميس يونيو 12, 2008 6:54 pm

جميييييييييييييييييل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم ضرورة وليس ترفاً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الحــــــــــــــ love ـــــــــــب :: شباب وبنات :: فـــضـــفــــضــــة-
انتقل الى: