الحــــــــــــــ love ـــــــــــب

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


منتدى الحب..مع كل الحب..نقلكم من قلوبنا..الحب بيكم زاد..وحبكم فى قلوبنا عدى الخيال..يارب حبناا يكون قد المقام..ومايعلاش علينا عزول..ولا يزورنا حقود..الحب ليكم..مع كل الحب..لاحلى احبة..منورين قلوبنا..مع تحيات منتدى الحب
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخولرفع الملفات

شاطر | 
 

 اللياقة البدنية تنجح بازالة اخطار الوزن الزائد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
The Queen
الادارة
الادارة
avatar

عدد الرسائل : 6373
العمر : 30
المزاج : feel in love
اعلام :
المزاج :
السٌّمعَة : 5
مستوى العضو : 1681
تاريخ التسجيل : 22/01/2008

مُساهمةموضوع: اللياقة البدنية تنجح بازالة اخطار الوزن الزائد   الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 10:58 pm

اللياقة البدنية تنجح بازالة اخطار الوزن الزائد




أكدت دراسات حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية إجراء عظيم مهما كان الوزن إلا أنها لا تزيل التأثيرات الصحية الناجمة عن حمل كيلوجرامات أكثر في الجسم،


وقد أوضحت الأبحاث الأولى أن التمارين بمقدورها إزالة تأثير الأخطار الصحية المصاحبة للوزن الزائد.
وأظهر البحث أن الأشخاص البدناء من الذين كانوا يتحلون باللياقة البدنية، كما أظهرت ذلك تمريناتهم في اختبارات المشي كانوا أقل تعرضاً للوفاة بمقدار النصف من الأشخاص النحفاء الذين لم يكونوا يتحلون باللياقة البدنية، وبالإضافة إلى ذلك فأن معدلات الوفيات كانت هي نفسها بين الرجال البدناء والنحفاء.
وخلصت الدراسة إلى أن النساء اللاتي حرقت أجسامهن 1000 سعرة حرارية في الأسبوع نتيجة ممارستهن للتمارين الرياضية أو للنشاط البدني كن أقل تعرضاً لمشاكل القلب مقارنة بأولئك النساء اللواتي كن خاملات بدنياً.

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://el7ob.mam9.com
خالدحمدىالسيد
حبيب نشيط
حبيب نشيط
avatar

عدد الرسائل : 186
العمر : 34
المزاج : رايق بماشيئة الله
اعلام :
المزاج :
السٌّمعَة : 0
مستوى العضو : 47
تاريخ التسجيل : 28/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: اللياقة البدنية تنجح بازالة اخطار الوزن الزائد   الخميس نوفمبر 13, 2008 9:14 pm

حلو الكلام وطرح فى الرى الاول من نوعه فى المنتدى بالمناسبة انا مدرب عام ووشو(كنغوفو)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://washoo.iowoi.org
ahla lola
مشرف منتدى العياده الطبيه والنفسيه
مشرف منتدى العياده الطبيه والنفسيه
avatar

عدد الرسائل : 2530
العمر : 21
المزاج :
السٌّمعَة : 6
مستوى العضو : 3318
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: اللياقة البدنية تنجح بازالة اخطار الوزن الزائد   الأحد سبتمبر 27, 2009 6:10 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اللياقة البدنية تنجح بازالة اخطار الوزن الزائد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الحــــــــــــــ love ـــــــــــب :: شباب وبنات :: فـــضـــفــــضــــة-
انتقل الى: