الحــــــــــــــ love ـــــــــــب
كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. 829894
ادارة المنتدي كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. 103798
الحــــــــــــــ love ـــــــــــب
كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. 829894
ادارة المنتدي كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. 103798
الحــــــــــــــ love ـــــــــــب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الحب..مع كل الحب..نقلكم من قلوبنا..الحب بيكم زاد..وحبكم فى قلوبنا عدى الخيال..يارب حبناا يكون قد المقام..ومايعلاش علينا عزول..ولا يزورنا حقود..الحب ليكم..مع كل الحب..لاحلى احبة..منورين قلوبنا..مع تحيات منتدى الحب
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولرفع الملفات

 

 كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك ..

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ahla lola
مشرف منتدى العياده الطبيه والنفسيه
مشرف منتدى العياده الطبيه والنفسيه
ahla lola


عدد الرسائل : 2530
العمر : 27
المزاج : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. 8110
السٌّمعَة : 6
مستوى العضو : 3318
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك ..   كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 01, 2009 8:42 am

[size=21]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!



إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((A )) وهو :

1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال
.


أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((B )) وهو :

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ...

أذا كنت تعاني من :

* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ....

أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.



م...ن[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The Queen
الادارة
الادارة
The Queen


عدد الرسائل : 6373
العمر : 36
المزاج : feel in love
اعلام : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. Female31
المزاج : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. 4210
السٌّمعَة : 5
مستوى العضو : 1681
تاريخ التسجيل : 22/01/2008

كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك ..   كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 25, 2011 2:13 pm

مجهود رائع
كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. 151918
تسلم الايادى

مع خالص الشكر
كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. 620485
وفى انتظار المزيد

كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. 332364
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://el7ob.mam9.com
بوسي 000بوسي
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
بوسي 000بوسي


عدد الرسائل : 8995
العمر : 40
المزاج : فلة شمعة منورة
اعلام : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. Female31
المزاج : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. 2410
اوسمه : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. Ibda3r10
السٌّمعَة : 0
مستوى العضو : 1068
تاريخ التسجيل : 16/04/2008

كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك ..   كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 02, 2011 7:55 am

رااااااائع
معلومات قوية جدااااااااااا يا قمراية
جميل جدا جدااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
falconegypt
نائب المدير العام
نائب المدير العام
falconegypt


عدد الرسائل : 3585
العمر : 41
المزاج : ياللى بتسأل عن الحياة خدها كده زى ما هى
اعلام : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. Female31
المزاج : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. 16210
اوسمه : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. Ibda3r10
السٌّمعَة : 1
مستوى العضو : 1024
تاريخ التسجيل : 03/05/2008

كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك ..   كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 13, 2011 6:09 am

موضوع جامد يا قمر

مجهود راااااااااااااائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالدحمدىالسيد
حبيب نشيط
حبيب نشيط
خالدحمدىالسيد


عدد الرسائل : 186
العمر : 40
المزاج : رايق بماشيئة الله
اعلام : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. Female31
المزاج : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. 2611
السٌّمعَة : 0
مستوى العضو : 47
تاريخ التسجيل : 28/06/2008

كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك ..   كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .. I_icon_minitimeالجمعة فبراير 06, 2015 8:03 pm

احلى لوووووو يالوووو تسلا مدالايادىلا بصرحة موضع جميل بس ياريت تكملى بكلولجين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://washoo.iowoi.org
 
كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقصة لديك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الحــــــــــــــ love ـــــــــــب :: شباب وبنات :: فـــضـــفــــضــــة-
انتقل الى: