التفكير في الطعام والشراب وعدم القدرة على مقاومة الجوع دليل على عدم
وجود ما يشغل فراغك أو يعينك على ملء وقتك في رمضان .. لهذا نقدم لك هذه
الأفكار التي قد تعينك على مقاومة الرغبة في تناول الطعام وتشعرك بحلاوة
الصيام.
ـ صيام رمضان مرتين!!
لحفظة من فضلك .. فالأمر ليس مزحة .. كل ما عليك هو أن تفكر كل يوم في
شخص تدعينه لتناول طعام الإفطار عندكم أو إرسال الطعام لبعض الصائمين في
الجوار حتى تنالي الأجر الذي قال عنه الرسول صلى الله عليه وسلم [[من فطر
صائمًا كان له مثل أجره غير أنه لا ينقص من أجر الصائم شيئًا]].
ـ البحث والتحري والعمل بالدعاية
اشغل ذهنك دائمًا بالبحث عن الوسيلة التي يمكنك من خلالها حث الآخرين على
الإنفاق وذلك باستغلال التجمعات الرمضانية في جمع بعض الأموال والبحث عن
طريقة لإيصالها إلى مستحقيها في كل مكان.
ـ إعادة برمجة
وذلك بترك العادات السيئة وشغل نفسك بمحاولة إكسابها عادات جيدة تتمنين أن تكون لديك.
ـ ترميم معلوماتك الدينية
فلا شك أن أيام الشهر الفضيل فرصة لحضور التجمعات التي تعقدها الفتيات
والنساء في المساجد من أجل تدارس العلم .. يا لها من بديل رائع للالتقاء
مع الصديقات من أجل تبادل الأخبار أو التجول في الأسواق أو سؤال كل واحدة
ماذا أعددتن للإفطار فهذا الحديث سيزيد من إحساسك بالرغبة في تناول الطعام.
ـ إعلان المقاطعة
ولكن في هذه المرة ليس تجاه بعض البضائع والمنتجات بل مقاطعة مقننة لوسائل
الإعلام إنها تجربة طريفة لتخيل حياتك بلا تليفزيون أو قنوات فضائية .. لا
شك أن ذلك سيتيح لك الكثير من الوقت لعمل أشياء أكثر متعة.
ـ استغلال ساعات قبل الإفطار
فالوقت القليل الذي يسبق أذان المغرب من أكثر الأوقات التي قد تشعر فيها
بالجوع فما رأيك في محاربة هذا الجوع بالذكر .. فأنت بذلك ستذكر الثواب
الكبير الذي أعده الله للصائمين كما أنك ستكون ضمن العائلة الذين يستجيب
الله لدعائم وهم الصائم والمظلوم والمسافر.
ـ مساعدة الوالدين
لا شك أن جلوسك دون شيء يشغلك هكذا يزيد من إحساسك بالملل ويجعلك تفكر
في أشياء سيئة مثل الإفطار ولكن مساعدتك لوالدتك في إعداد الطعام أو
الذهاب للجمعية بدلاً عنها أو العناية بالنباتات في المنزل أو أي عمل آخر
اعتادت والدتك القيام به مثل تدريس إخوتك الصغار أو العناية بهم سيجعلك
تنالين ثواب البر كما أن دعاء والدتك لك في هذا الوقت مستجاب لصيامها فلا
تضيعي هذه الفرصة.
ـ أداء ثلاثين عمرة
لا تندهش هكذا .. فيمكنك أداء عمره في كل يوم من أيام رمضان كل ما عليك
هو عدم إضاعة الوقت ما بين صلاة الفجر أو شروق الشمس في النوم بل استغله
في الدعاء وقراءة القرآن والتسبيح .. ثم أدي ركعتين بعد شروق الشمس لتحصل
بذلك على ثواب عمرة تامة.
ـ الحج مع النبي صلى الله عليه وسلم
وذلك باستغلال بضع أيام في الشهر الفضيل لأداء مناسك العمرة في رمضان فالعمرة في رمضان كالحج مع النبي صلى الله عليه وسلم.
ـ تنظيم حلقات
لا شك أنك ترغب في حفظ بعض آيات القرآن .. وكذلك صديقاتك أو قريباتك أو
جاراتك .. فما رأيك أن تتفق معهم على الالتقاء معًا من أجل الحفظ وأن
تسمع كل واحد منكم للأخر فهذا سيشجعك وما أجمل أن تدعي بعض الاطفال
للانضمام إليك فتحفظنه بعض قصار السور وتسمع لهم وتمنحه للمتميزات منهم
بعض الجوائز.
ـ دعوة للفهم
كثيرًا ما نختم القرآن الكريم .. ولكن تمر علينا بعض الآيات دون أن نحول
أن نفهم معناها أو الهدف منها .. فما رأيك أن تجعل تلاوتك في هذا العام
مختلفة بفهم كل ما غمض عليك من آيات القرآن الكريم
موضوع: طرق التغلب على الجوع اثناء الصيام 
الثلاثاء أغسطس 25, 2009 3:35 am
